top of page
Océane Krief
Les articles
Rechercher


Apprivoiser ses émotions : 3 clés inspirées de la thérapie ACT
Il n’est pas toujours facile de vivre avec ses émotions . Parfois trop intenses, parfois contradictoires… elles nous dérangent, nous...
oceanekrief
19 juil.5 min de lecture


Surcharge émotionnelle : comment la repérer et faire une détox ?
Dans un monde où tout va (trop) vite, où les sollicitations s’enchaînent et où les exigences s’accumulent, il arrive que l’on ressente un trop-plein.
oceanekrief
23 avr.3 min de lecture


La thérapie d'acceptation et d'engagement : fontionnement et efficacité
Dans un monde où l’on cherche souvent à contrôler ses pensées et émotions pour éviter la souffrance,
oceanekrief
13 févr.4 min de lecture
bottom of page