Accompagnement thérapeutique

Tantôt trop dans ta tête,
tantôt ballotée par tes émotions.
Et quelque part entre deux, tu te sens parfois perdue.

Tu fonctionnes, tu tiens, mais tu ne te sens pas totalement présente dans ta propre vie.

Parfois même dans ton corps.

Ce que je t'offre c'est un espace ou tu peux arriver entière. Avec tout ce que tu es.
On ne cherchera pas à supprimer ce qui est difficile.
On apprendra à le traverser autrement.

Par le corps autant que par les mots.
Par la présence autant que la compréhension.

Le changement durable ne se fait pas uniquement par la pensée.
Il se fait quand le système nerveux se sent suffisamment en sécurité pour accueillir quelque chose de nouveau.

C'est à partir de cette conviction que je travaille.

Avec deux approches complémentaires : la thérapie ACT et le bodhypnosis.

L'une par la conscience, l'autre par le corps.

Ensemble pour quelque chose émerge vraiment.

Je m'appelle Océane.

Ancienne infimière, thérapeute formée à la thérapie d'acceptation et d'engagement, praticienne en bodhypnosis et massages.

Ce qui guide mon travail c'est la conviction qu'on ne guérit pas en se battant contre soi même mais à apprenant à traverser ce qui est difficile, à l'habiter sans se perdre dedans.

La séance découverte - 1h15 h

Le bodhypnosis seul

Avant tout il y'a une rencontre.

Un moment pour échanger, poser ce que tu portes, ta problématique et ce que tu recherches.

Puis 30 minutes pour faire une première expérience du bodhypnosis, pour que tu puisses sentir ce que les séances peuvent t'apporter.

Pour réguler ton système nerveux, retrouver un ancrage, sans entrer dans un travail thérapeutique profond.

Je recommande vivement un protocole de 3 séances pour une régulation optimale et des effets cumulatifs sur l'anxiété, la tension chronique et la qualité du sommeil.

Séance unique : 70 euros

Forfait trois séances : 200 euros

Séance 1 et 2 à une semaine d'intervalle,

Paiements en plusieurs fois possible.

Je réserve ma séance

Emergence - Accompagnement intégratif ACT & bodhypnosis

Après la séance découverte, si tu décides de poursuivre, je t'accompagne sur plusieurs séances.

Parce que le changement profond a besoin de temps pour s'ancrer.

En moyenne, 6 à 8 séances - le nombre exact s'adapte à ta problématique et à ton rythme.

Les séances ACT et bodhypnosis s'alternent à intervalle de deux semaines environ.

Ce rythme laisse le temps à chaque séance d'être intégrée : par le mental et par le corps avant d'aller plus loin.

La thérapie ACT travaille sur le rapport aux pensées et aux émotions. Elle permet d'avancer sur ce qui bloque et de retrouver de l'élan pour agir là ou tu te sentais figée.

Le bodhypnosis agit directement sur le système nerveux autonome, sans effort mental, sans parole. Il crée les conditions d'une sécurité intérieure profonde, qui rend possible une intégration plus complète du travail thérapeutique.

Tarif : 65 € la séance.

Paiement en plusieurs fois possible.

L'accompagnement Emergence se vit en présentiel à Langlade.

Pour les personnes éloignées, je propose un accompagnement thérapeutique ACT exclusivement en visio ( 60 € la séance )

L'accompagnement ne se substitue pas à un avis, un diasgnostic ou un traitement médical. Il intervient en complément.

Pour qui ?

Pour les femmes qui tournent en boucle malgré leur volonté
Pour celles qui comprennent mais ne ressentent plus
Pour celles qui savent "théoriquement" ce qu'elles devraient faire, mais dont le corps reste figé ou en alerte
Pour celles qui vivent un stress chronique, un surmenage, un manque de "lâcher prise"
Pour celles qui veulent un accompagnement qui prend en compte autant ce qui se passe dans la tête que dans le corps.