Thérapeute à Langlade (près de Nîmes)

oceanekrief
12 mars
3 min de lecture

Il y a des moments où quelque chose ne va pas, sans que l'on sache vraiment quoi.

On analyse. On réfléchit. On cherche la bonne réponse, le bon levier, la bonne décision.

Et pourtant, ça tourne en rond.

Parce que ce qui se passe n'est pas dans la tête. Ou plutôt : il n'est pas que là.

C'est souvent ce que vivent les femmes qui poussent la porte du cabinet, à Langlade, dans la Vaunage.

Ce que j'accompagne et comment

Je m'appelle Océane. Je suis infirmière de formation, naturopathe, praticienne en massage thérapeutique et thérapeute ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement). Ce n'est pas une liste de diplômes.

C'est une façon de voir : le corps et l'esprit ne sont pas deux choses séparées qu'il faudrait concilier. Ils parlent la même langue, tout le temps.

La mentalisation, ce réflexe de tout comprendre avant de pouvoir ressentir, de tout mettre en mots avant de laisser quelque chose traverser est souvent au cœur de ce que j'observe. Ce n'est pas un défaut. C'est une stratégie. Une façon d'avoir tenu. Mais à un moment, elle coûte plus qu'elle ne protège.

Mon travail, c'est d'aller là où la pensée seule n'arrive pas.

Une approche qui passe par le corps

Le massage thérapeutique n'est pas un service bien-être dans mon accompagnement. C'est un outil clinique. Le corps garde des traces que la mémoire consciente n'a pas archivées.

Travailler avec le souffle, les tensions, le toucher, c'est accéder à quelque chose que la parole, seule, contourne parfois depuis des années.

Combiné à l’ACT, une thérapie comportementale qui ne cherche pas à supprimer ce qui fait mal, mais à changer le rapport qu'on entretient avec, cela ouvre un espace et un chemin différent. Pas pour "aller mieux" dans le sens d'effacer. Pour habiter sa vie plus pleinement, avec ce qu'elle contient,et pour la rediriger parfois vers ce qui fait sens.

Pour qui ?

Pour les femmes, principalement ; Celles qui ont l'impression de fonctionner en pilote automatique. Celles qui tiennent, qui gèrent, qui produisent, qui s'occupent des autres, mais qui ont perdu le fil de ce qu'elles ressentent vraiment. Celles qui savent intellectuellement beaucoup de choses sur elles-mêmes, mais qui sentent que quelque chose reste figé, ou non aligné.

C'est parfois un sentiment diffus, difficile à nommer. Et ce n'est pas grave de ne pas savoir exactement où on en est avant de consulter. Démêler ça ensemble, c'est aussi le rôle du thérapeute.

Les hommes qui se reconnaissent dans ce discours sont biensûr les bienvenus aussi.

Je reçois en cabinet à Langlade, dans le Vaunage, à quelques minutes de Nîmes, Sommières.

Les rendez-vous en visio sont également possibles pour ceux et celles qui ne peuvent pas se déplacer.

Comment je travaille

La première séance est un espace pour faire connaissance, poser ce qui est là, ce qui pèse, ce qui cherche à émerger.

Une présence, une écoute pour mieux cerner ou vous en êtes, ce que vous portez, et comment on peut travailler ensemble.

Les séances suivantes naviguent entre la parole et l'expérience directe.

On ne fait pas que parler : on revient au corps, là où les mémoires émotionnelles sont souvent enfouies.

En présentiel, il m'arrive de combiner une séance d'écoute à un travail corporel, réflexologie ou massage bien-être, quand c'est opportun et que ça fait sens pour la personne.

Ce que je ne propose pas

Je ne propose pas de solutions miracles. Ce que j'offre, c'est un accompagnement sur la durée, en général entre quatre et huit séances sur quelques mois, où quelque chose peut réellement s'assouplir, pas seulement se comprendre.