Massage relaxant : découvrez le massage du visage
- oceanekrief
- 8 oct.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 11 oct.
Quand on parle de massage relaxant, on pense souvent au corps, et notamment au massage californien. Ce massage, connu pour ses mouvements longs et enveloppants, procure détente musculaire et relâchement émotionnel. Mais est-ce le seul moyen de se relaxer profondément ? Pas du tout.
Le grand oublié : le massage relaxant du visage
On oublie souvent que le corps n’est pas le seul garant d’une relaxation intense.
Le visage, avec sa multitude de terminaisons nerveuses et sa proximité avec le cerveau, est lui aussi un véritable vecteur de détente. Un massage du visage peut détendre les muscles crispés, apaiser le système nerveux et offrir un moment de calme presque immédiat.
Bienfaits du soin visage
Le visage est une zone très sensible : il contient des centaines de muscles, des glandes, ainsi qu’une concentration exceptionnelle de terminaisons nerveuses. Ces dernières sont directement reliées au système nerveux parasympathique, responsable de l’état de repos et de récupération du corps.
Le massage Kobido, un art ancestral japonais, illustre parfaitement ce pouvoir relaxant. Bien plus qu’un simple soin esthétique, le Kobido stimule la circulation sanguine et lymphatique, détend les tensions musculaires du visage et favorise une relaxation profonde. Ses mouvements précis et rythmés, alternant pressions, effleurages et lissages, agissent comme un véritable “reset” pour le visage et l’esprit.
Zoom sur les terminaisons nerveuses
Chaque pression ou effleurement du visage stimule des points spécifiques, envoyant des signaux au cerveau qui favorisent la production d’endorphines et diminuent le cortisol, l’hormone du stress. Résultat
: une détente physique et mentale rapide et durable.
Le massage du visage permet ainsi d’apaiser les tensions accumulées, de réduire les sensations de fatigue, et de relâcher le stress stocké, même lorsque le corps reste immobile.
Système nerveux et massage du visage
Le visage étant directement connecté au système nerveux central, un massage bien réalisé peut induire une activation du système parasympathique, responsable de la relaxation, et une diminution de l’activité du système sympathique, associé au stress. Autrement dit, le simple fait de masser le visage peut avoir un effet similaire à celui d’une sieste réparatrice ou d’une séance de méditation.
Fréquence et conseils pratiques
Combien de fois pratiquer un massage relaxant ?
La fréquence idéale dépend de chaque personne, de ses besoins, de ses envies et soyons clair, de son budget aussi !
pour un massage Kobido on recommande généralement au moins une fois par mois pour profiter pleinement des bienfaits sur la détente et la vitalité de la peau.
Mais une fois par trimestre peut convenir si le massage est surtout pour l'entretien du bien-être, sans objectif spécifique.
L'important est d'écouter son coprs et de choisir un rythme qui soit agréable et compatible avec son quotidien.
Conseils pour maximiser les bienfaits
Pour prolonger et renforcer l'effet relaxant du massage, il est possible de continuer à travailler sur le système nerveux après le massage :
Exercice de respiration : par exemple; la cohérence cardiaque, une technique simple qui consiste à respirer profondément et régulièrement.
Elle aide à ralentir le rythme cardiaque et à apaiser le mental afin de prolonger la détente induite par le massage
Auto-masssage : il est également possible (même recommandé) de garder une petite routine quotidienne de 5 minutes d'automassage du visage par jour. Cela permet de maintenir la détente musculaire, de stimuler la circulation et de prolonger la sensation de bien-être.
L’avis de mes clientes
De manière unanime, toutes mes clientes sont étonnées de la relaxation qu’elles ressentent après un Kobido. Beaucoup s’endorment ou somnolent pendant la séance, ou se disent que c’est le massage le plus apaisant qu’elles aient jamais reçu.
Ce n’est pas qu’une sensation de détente passagère : elles repartent avec une sensation de légèreté et de bien-être qui peut durer plusieurs jours.
Vous souhaitez vivre , vous aussi, cette détente ?
En conclusion
si vous cherchez un massage profondément relaxant, ne vous limitez pas au corps : pensez à votre visage. Le massage Kobido est un véritable allié pour détendre votre esprit, apaiser vos tensions et retrouver un équilibre intérieur, tout en offrant un éclat naturel à votre peau.
