Réflexologie auriculaire : une méthode naturelle pour rééquilibrer le corps et l’esprit

Vous arrive-t-il de vous sentir tendue sans raison apparente ? De mal dormir malgré la

fatigue ? D’avoir des envies de sucre incontrôlables ou l’impression que vos émotions prennent trop de place ?

Ces signaux ne sont pas anodins. Ils reflètent souvent un déséquilibre plus profond entre le corps, le mental et le système nerveux. La réflexologie auriculaire, que j’utilise en complément de la réflexologie plantaire, est une méthode douce et ciblée qui peut aider à rétablir cette harmonie.

Qu’est-ce que la réflexologie auriculaire ?

La réflexologie auriculaire, aussi appelée auriculothérapie, est une technique issue des médecines traditionnelles chinoise et occidentale. Elle repose sur le principe que l’ensemble du corps est représenté sur le pavillon de l’oreille, un peu à la manière d’une cartographie.

Chaque zone réflexe de l’oreille correspond à un organe ou une fonction du corps. En stimulant ces points avec précision, on peut favoriser un meilleur équilibre physiologique et émotionnel.

Quels sont les bienfaits de la réflexologie auriculaire ?

Parmi les effets les plus remarquables que j’observe en séance, la réflexologie auriculaire est particulièrement efficace pour :

• Apaiser l’anxiété et le stress chronique

• Favoriser un sommeil profond et réparateur

• Soulager certaines douleurs (migraines, tensions musculaires…)

• Accompagner les déséquilibres hormonaux (ménopause, SPM…)

• Réduire les comportements addictifs : grignotage, compulsions sucrées, et même addiction au tabac (en accompagnement d’un sevrage)

• Aider à traverser des périodes de transition émotionnelle

C’est une approche non invasive, naturelle, qui agit en profondeur tout en respectant le rythme de chacun.

Pourquoi je la pratique toujours en complément de la réflexologie plantaire

Dans mon approche, je n’utilise jamais la réflexologie auriculaire seule. Je l’intègre toujours en complément d’un soin de réflexologie plantaire, car les deux techniques sont parfaitement synergiques.

La réflexologie plantaire permet un travail en profondeur sur les organes et les systèmes du corps, tandis que la stimulation des points auriculaires agit davantage sur le système nerveux et émotionnel. L’association des deux amplifie les effets et permet un rééquilibrage global plus durable.

En pratique : comment se déroule une séance ?

Après un temps d’échange pour faire le point sur vos besoins, j’observe les oreilles à la recherche de zones sensibles ou réactives. J’utilise ensuite un stylet ou mes doigts pour stimuler en douceur les points réflexes identifiés.

Ensuite, je pose des graines auriculaires, de petites graines naturelles maintenues par des sparadraps discrets, sur les zones concernées. Ces graines restent en place environ une semaine, et permettent de prolonger les bienfaits du soin au quotidien, en stimulant les points de manière passive.

Vous pouvez les retirer vous-même après quelques jours, selon les conseils donnés en fin de séance.

Pour qui est-ce indiqué ?

La réflexologie auriculaire s’adresse à toute personne souhaitant :

• Retrouver un meilleur sommeil

• Apaiser l’anxiété, les ruminations mentales, ou l’hyperactivité émotionnelle

• Réduire des comportements compulsifs ou addictifs

• Soutenir une période de transition hormonale ou émotionnelle

• Se recentrer, retrouver une sensation d’ancrage et de calme intérieur

Elle convient aussi bien aux adultes qu’aux adolescents (avec accord parental), et peut s’intégrer dans un accompagnement thérapeutique plus global.

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